فندق یکی از این مغزیجات خوشمزه و سالم است که می تواند پروتئین، فیبر، چربی های اشباع نشده، مواد معدنی و بسیاری از ویتامینهای مهم دیگر را برای بدن شما فراهم کند
فندق دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالا و خواص متعدد است؛ به همین دلیل افرادی که فعالیت فکری زیاد دارند، فندق مصرف کنند، فندق حاوی چربی، کربوهیدرات، پروتئین و آب است، از سوی دیگر این آجیل خوشمزه مقادیری قابل توجهی ویتامین و املاح را در خود جای داده است
فندق یکی از این مغزیجات خوشمزه و سالم است که می تواند پروتئین، فیبر، چربی های اشباع نشده، مواد معدنی و بسیاری از ویتامینهای مهم دیگر را برای بدن شما فراهم کند
فندق دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالا و خواص متعدد است؛ به همین دلیل افرادی که فعالیت فکری زیاد دارند، فندق مصرف کنند، فندق حاوی چربی، کربوهیدرات، پروتئین و آب است، از سوی دیگر این آجیل خوشمزه مقادیری قابل توجهی ویتامین و املاح را در خود جای داده است